2024年11月の記事一覧

今日の献立は

「食パン　パテチョコレート　牛乳　里芋のチーズ焼き　野菜スープ」でした。

　今日は里芋のチーズ焼きです。里芋の独特のぬめりには、血圧を下げたり、血液のコレステロールを下げたりする効果があります。ムチンとという物質も含まれており、胃や腸の粘膜を丈夫にしてくれます。また、食物繊維も豊富なので、便秘改善にも役立ちます。