6月も2週目となり、少しずつ梅雨の気配が感じられるようになってきました。

今週は「朝食を見直そう週間」がありました。
自分手帳で朝食を見直したり、放送で朝食に関するクイズを行ったりと、朝食の大切さについて改めて考えるきっかけになったと思います◎

朝食をしっかり食べることで、脳にエネルギーが届き、集中力ややる気が高まります。

「朝ごはん＝心と体のスイッチを入れる大事なカギ」です。

今週の麺の日は、海鮮のうまみたっぷり「ちゃんぽん麺」が登場しました。
イカなどの海の幸がたくさん入った、コクのあるおいしいスープが大好評でした。

イカやえびなどの魚介類は、良質なたんぱく質やミネラルが豊富。体を作る材料としてとても優秀です。

スープには野菜もたっぷり入っており、1杯で栄養バランスの良い献立になっていました。

今週のごはん給食はこちらです↓

金曜日には、みんな大好き「ドライカレー」が登場！
カレーに使われているスパイスには、胃腸の働きを助け、食欲をアップさせる効果があります。

また、サラダには IHIさんから無償で提供していただいた新鮮なレタス が使われました。
もりもりのサラダに、生徒たちも大満足でした。

レタスには、体の中の水分バランスを整えるカリウムや、肌の健康にかかわるビタミンCが含まれています。

地域とのつながりを感じながら、安心でおいしい野菜を味わうことができました。

IHIの皆さま、ありがとうございました！

これから梅雨の季節で心も体もどんよりしがちですが、バランスの良い食事で、心も体も元気に過ごしていきましょう◎