ふくしまっ子栄養教室から

市内小学校の栄誉教諭の先生をお招きして、おやつの取り方の工夫について学びました。

代表的なおやつに含まれる砂糖と油の量を学習したあと、大事なキーワードである「おやつは小さな食事」「おやつは食事の２時間前」「１回に100〜200キロカロリー」を参考にしながら、自分手帳や栄養教諭の先生の自作教材を使いながら、理想のおやつについて考えることができました。